約35分
04/03(月)
鶏肉のから揚げレモンおろし
具だくさんけんちん汁
お買い物メモ
片栗粉、ごま油
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 529kcal |
| たんぱく質 | 30.1g |
| 脂質 | 29.9g |
| 炭水化物 | 32.3g |
| ナトリウム | 1614mg (食塩相当量4.1g) |
ヨシケイ北海道（株式会社オーシャンシステム）
0120-299-909
FAX011-666-2038
〒063-0830 北海道札幌市西区発寒十条2丁目5-26
トレンドレシピで手作りする楽しさを
材料調味料等はご家庭で用意ください。
- 鶏肉のから揚げレモンおろし
- 2人分
- 3人分
- 若鶏ﾓﾓ肉(一口ｶｯﾄ)
- 240ｇ
- 360ｇ
- 生姜
- 1/2カケ
- 1カケ
- a塩
- 少々
- 少々
- aこしょう
- a酒
- 大1/2
- 大2/3
- aしょうゆ
- 大2
- 大3
- aみりん
- 大1/2
- 大2/3
- 片栗粉
- 揚げ油
- レモン(冷蔵)
- 2/3コ
- 1コ
- 大根(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 具だくさんけんちん汁
- 2人分
- 3人分
- 豆腐
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- かぼちゃ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- ごぼう(冷蔵)
- 50ｇ
- 70ｇ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- こんにゃく
- 1/4枚
- 1/3枚
- ごま油
- 大1/2
- 大2/3
- bだし汁
- 500ｍｌ
- 750ｍｌ
- b塩
- 小1/4
- 小1/3
- bしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- bみりん
- 小1
- 大1/2
- わけぎ又中ねぎ(冷蔵)
- 1/4ワ
- 1/3ワ
約35分
下ごしらえ
作り方
このWeb Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。
掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。
© YOSHIKEI
