ヨシケイ北海道(株式会社オーシャンシステム)

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FAX011-666-2038

063-0830 北海道札幌市西区発寒十条2-5-26

011-666-2038

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

キャベツの豚巻きパン粉焼き
2人分
3人分
豚モモ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
160g
240g
キャベツ(冷蔵)
200g
300g
少々
少々
黒こしょう(あらびき)
 
 
パン粉焼ミックス<チーズ&ハーブ>
1 1/2袋
2袋
オリーブ油又サラダ油
大1
大1 1/2
かぼちゃ(冷蔵)
100g
150g
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
つぶつぶコーンポタージュ
2人分
3人分
つぶつぶコーンポタージュ(120g)(冷凍)
2袋
3袋

15

下ごしらえ

キャベツの豚巻きパン粉焼き

イ、キャベツの2/3量(添えにも使用)は1人4コ当てに切り、耐熱器にのせて塩、黒こしょうを振り、軽くラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用約1分30秒)。

つぶつぶコーンポタージュ

ア、湯煎する湯を沸かす。

作り方

キャベツの豚巻きパン粉焼き

②残りのキャベツはせん切り、ミニトマトはくし形切り。

③かぼちゃは種を取り、薄切りにして耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用約1分30秒)。

④豚肉を広げてイを巻き、パン粉焼ミックスをまぶす。

⑤フライパンにオリーブ油を熱し、③、④の巻き終わりを下にして蓋をして蒸し焼き、②と共に盛る。

つぶつぶコーンポタージュ

①つぶつぶコーンポタージュは凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約8分)。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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