ヨシケイ北海道(株式会社オーシャンシステム)

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FAX011-666-2038

063-0830 北海道札幌市西区発寒十条2丁目5-26

011-666-2038

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プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

さばのカラフルみぞれ
2人分
3人分
4人分
塩さば(フィーレ)(100g)
2枚
3枚
4枚
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
4コ
大根(冷蔵)
100g
150g
200g
青じその葉(冷蔵)
2枚
2枚
3枚
味付けポン酢
 
 
 
五目うま煮
2人分
3人分
4人分
鶏ひき肉
50g
70g
100g
えのき茸(冷蔵)
1/2袋
1袋
1袋
白菜(冷蔵)
200g
300g
400g
人参(冷蔵)
40g
60g
80g
ピーマン(冷蔵)
1コ
1コ
2コ
ごま油
大1/2
大2/3
大1
a水
170ml
220ml
300ml
a鶏がらスープの素
小2/3
小1
大1/2
a酒
大2/3
大1
大1 1/3
a塩
小1/4
小1/3
小1/2
aしょうゆ
小2/3
小1
大1/2
a片栗粉
大2/3
大1
大1 1/3
こしょう
 
 
 

30

作り方

さばのカラフルみぞれ

①大根…おろす→軽く水気をきる

ミニトマト…くし形切り

青じその葉…ちぎる

③魚…半分に切る→グリルで両面焼く

⑦大根おろし、ミニトマトをあえて魚にのせ、味付けポン酢をかけ、青じその葉を散らす。

五目うま煮

②えのき茸…根元を切り、半分に切る

白菜…ざく切り

人参、ピーマン…短冊切り

④aを合わせる。

⑤フライパンにごま油を熱してひき肉、②を炒める。

⑥火が通ったら、よく混ぜた④を加えてとろみがつくまで炒め、こしょうを振る。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

大根のとろみピューレ・おかゆ

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大根のとろみピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • 大根

作り方

大根のとろみピューレ

  • すりおろした大根大さじ1・1/2に片栗粉1つまみを加えて混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約30秒加熱する。

7~8ヶ月頃

ひき肉のおろしあえ・白菜のやわらか煮・おかゆ

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ひき肉のおろしあえ・白菜のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 鶏ひき肉
    大根

    白菜

作り方

ひき肉のおろしあえ

  • おろした大根大さじ2に、ひき肉小さじ2、片栗粉1つまみを加えてよく混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱し、ほぐす。

白菜のやわらか煮

  • ざく切りの白菜の葉の部分2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

ひき肉のおろしあえ・白菜と人参のやわらか煮・おかゆ

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ひき肉のおろしあえ・白菜と人参のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 鶏ひき肉
    大根

    白菜
    人参

作り方

ひき肉のおろしあえ

  • おろした大根大さじ2に、ひき肉大さじ1、片栗粉1つまみを加えてよく混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱し、ほぐす。

白菜と人参のやわらか煮

  • ざく切りの白菜の葉の部分・短冊切りの人参各3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

12~18ヶ月頃

ひき肉のおろしあえ・白菜と人参のやわらか煮・おかゆ

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ひき肉のおろしあえ・白菜と人参のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 鶏ひき肉
    大根

    白菜
    人参

作り方

ひき肉のおろしあえ

  • おろした大根大さじ2に、ひき肉大さじ1、片栗粉1つまみを加えてよく混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱し、ほぐす。

白菜と人参のやわらか煮

  • ざく切りの白菜の葉の部分・短冊切りの人参各3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

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