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063-0830 北海道札幌市西区発寒十条2丁目5-26

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01/26(土)
シーフードマカロニグラタンとろ~り温玉サラダ
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動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20
カロリー489kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
26.5g 19.3g 49.2g 1299mg
(食塩相当量3.3g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
マカロニ
           
シチューミックス<クリーム>
         
ナチュラルチーズ  
         
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

シーフードマカロニグラタン
  2人用 3人用 4人用
むきえび(冷凍) 50g 70g 100g
いか鹿の子短冊 50g 70g 100g
玉葱 小1コ 小1コ 1コ
マカロニ 80g 120g 160g
シチューミックス<クリーム> 50g 70g 100g
バター又マーガリン 大1/2 大2/3 大1
500ml 750ml 1,000ml
こしょう      
ナチュラルチーズ 30g 40g 60g
とろ~り温玉サラダ
  2人用 3人用 4人用
温泉卵 2コ 3コ 4コ
人参(冷蔵) 30g 40g 60g
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵) 適量 適量 適量
お好みのドレッシング      
スキルアップアドバイス
作り方
下ごしらえ
(ア)えび…解凍
玉葱…皮をむいて5mm幅の薄切り
いか…えびと共にキッチンペーパーで水気を押さえる
フライパンにバターを熱していか、えび、玉葱を中火で炒め、水、マカロニを加えて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約4分)。
火を止めてシチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけて煮、こしょうを振り、とろみがつくまで煮る。
耐熱器にバターを塗り、④を入れてチーズをのせてオーブン又オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
人参…皮をむいてせん切り
グリーンリーフ…食べやすい大きさにちぎる
人参、グリーンリーフ、温泉卵を盛り、お好みのドレッシングをかける。 
本日の取り分け離乳食レシピ

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