ヨシケイ北海道(株式会社オーシャンシステム)

0120-299-909

FAX011-666-2038

063-0830 北海道札幌市西区発寒十条2丁目5-26

011-666-2038

063-0830 北海道札幌市西区発寒十条2丁目5-26

10/26(金)
香ばししょうゆの豆腐ハンバーグちから餅汁
print
qr

動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間15
カロリー392kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
17.3g 15.7g 46.4g 1535mg
(食塩相当量3.9g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
豆腐野菜ハンバーグ(120g)(冷凍)
 
       
旨だししょうゆ
           
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

香ばししょうゆの豆腐ハンバーグ
  2人用 3人用 4人用
豆腐野菜ハンバーグ(120g)(冷凍) 2コ 3コ 4コ
大1/2 大2/3 大1
えのき茸(冷蔵) 1/2袋 1袋 1袋
旨だししょうゆ 2袋 3袋 4袋
ごま油 大2/3 大1 大1 1/3
水菜(冷蔵) 1/4ワ 1/3ワ 1/2ワ
ちから餅汁
  2人用 3人用 4人用
切り餅[地域により丸餅をお届け致します] 2コ 3コ 4コ
白菜(冷蔵) 100g 150g 200g
太葱(冷蔵) 1/2本 1/2本 1本
人参(冷蔵) 40g 60g 80g
だし汁 400ml 600ml 800ml
みそ 大1 1/3 大2 大2 2/3
スキルアップアドバイス
作り方
下ごしらえ
(ア)ハンバーグ…解凍
白菜…3cmのざく切り
 
太葱…1cm幅の斜め切り
 
人参…皮をむいて2mm幅のいちょう切り
鍋にだし汁、白菜、太葱、人参を入れて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約5分)。
切り餅…半分に切る→オーブントースター又グリルで焼く
水菜…根元を切り、4cm長さのざく切り→盛る
えのき茸…根元を切り、半分に切る
フライパンに油を熱してハンバーグを中火で両面焼き、⑥に盛る。
⑧のフライパンにごま油を熱して、えのき茸を中火で炒め、旨だししょうゆ(お好みで加減)を加えてひと煮立ちさせ、ハンバーグにかける。
④に火が通ったら、みそを溶かし入れ、切り餅を加える。
本日の取り分け離乳食レシピ

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×